Column 7つのこと
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自分に合った瞑想の始め方
毎日忙しく過ごしていると、心に余裕がなくなってきますよね。体に老廃物が貯まったときにマッサージをするように、心に疲れが溜まったときは瞑想をしてみましょう。悩み事やマイナスのエネルギーを…
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Date 2020.02.04アーユルヴェーダの始め方
アーユルヴェーダは心と身体のバランスを整えるために昔から伝えられてきた伝統医学。自然の力を使って病気予防、健康維持を行うものです。生活の知恵的なものが多いので、毎日の生活の中で手軽に始…
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Date 2020.01.10アーユルヴェーダに出来ること
アーユルヴェーダとの出会いは１つの石鹸から アーユルヴェーダはインド発祥の世界最古の医学薬学でありその歴史は5000年ともいわれています。 私の初めての本格的なアーユルヴェーダとの…
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Date 2020.02.04アーユルヴェーダの叡智
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Date 2020.02.04睡眠のハピネス 13のポイント
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Date 2020.02.04呼吸は心と身体の健康につながっている
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Date 2020.02.04幸せを感じるとき
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Date 2020.02.04Well-Beingは全ての人に
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Everything will be OK!
2020年が暮れようとしています。今年は実質的なWELLBEING TOKYOの立ち上げの年でした。そして年初には思いもよらなかったコロナの状況に翻弄されましたが、なんとか皆様のお陰で…
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Date 2020.03.29ミッドタウンのIDEE Cafe PARC
六本木のミッドタウンにはカフェがたくさん入っていますがこちらはインテリアショップIDEEの中のベランダ側にあるカフェIDEE CAFE PARC。いつでも絶対すいているのでちょっと休憩…
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Date 2020.07.01雨のたのしみ、自粛のヨロコビ
ゴールデンウィークで夏が来て、そこから梅雨。 今日も雨、朝の天気予報では横殴りの雨。 カンカン照りが来る日も来る日も続いて、グッタリする東京の夏が嫌いです。外に出ても、クーラーが効いて…
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Date 2020.06.21ブッダガールと一緒にマインドフルネス実践 キャンドルナイト
「でんきを消して、スローな夜を」 夏至の日と冬至の日におこなわれている「100万人のキャンドルナイト」。キャンドルナイトは2001年にカナダで始まったスローライフムーブメントで、日本で…